Kinh nghiệm sức khỏe và đời sống

Tư thế nằm sấp khi ngủ mang đến nhiều rắc rối cho sức khỏe hơn là mọi người thường nghĩ Mỗi người trong chúng ta ai cũng có một tư thế ngủ yêu thích, giúp chúng ta dễ ngủ và ngủ ngon hơn. Tuy nhiên, không phải tư thế nào cũng tốt cho cơ thể, điển hình như tư thế nằm sấp. Đây là một tư thế rất có hại cho sức khỏe mà bạn nên bỏ ngay để bảo vệ sức khỏe của mình nhé Khó thở Khi nằm sấp, tim, vùng bụng và các cơ quan nội tạng sẽ bị chèn ép bởi trọng lượng cơ thể khiến chúng không thể hoạt động bình thường gây khó thở, thiếu không khí. Ngoài ra, khi bạn nằm sấp, bạn sẽ hít thở lại không khí mình vừa thở ra, khiến cho phổi bị thiếu oxy gây ra tình trạng khó thở, ngạt thở. Nếu tư thế nằm sấp là thói quen và sở thích của bạn mỗi khi ngủ, nên đổi sang tư thế khác tốt cho cơ thể hơn như nằm ngửa, nằm nghiêng để tim và phổi hoạt động hiệu quả hơn nhé Ngực chảy xệ Với phụ nữ, nằm sấp gây hại cho vòng một. Khi nằm sấp, ngực phải chịu áp lực của toàn bộ phần trên cơ thể và bị o é...